od czego

tak od razu bierzesz ciezar maksymalny, w razie czego go obnizasz do nastepnej serii by móc znowu wykonac zadana ilosc powtorzen powiedzmy 40kg w pierwszej udaje ci sie zrobic 11 powtorzen wiec powtarzasz, druga 40kg x9 , jeszcze powtarzasz bo to miesci sie w granicy, w trzeciej masz juz 6, gdybyś musiała wykonac czwarta serie bedziesz musiała [...]

[...] wogole pomoze mi w zrzuceniu tkanki tluszczowej? Czy jest np. mala roznice od tak grubego ubrania a "normalnego" czyli krotka koszulka i spodenki? Pytam bo w razie czego nie chce na darmo tak sie meczyc w takim ubraniu. Jesli uznasz to za zbedny spam, napisz i prosze wtedy o usuniecie mojej wypowiedzi. Z gory wielkie dzieki za odpowiedz.

[...] i.. postanowiłam rozpisywać swoje wypociny i opisywać miskę. co do zdjęć to obiecane będą, ale muszę w to zaangażować osoby trzecie, bo nie mam warunków do pozowania }:-( czego oczekuję od moderatorów?. hm. miło było by gdyby czasami zajrzeli i wspomogli młodą w poczynaniach, zwłaszcza, że mają już duży bagaż doświadczeń @@-) tu proszę [...]

[...] rosnąć w sposób prawidłowy (tzn. do przodu, a nie na boki). Jeżeli ktoś chce poczytać nieco więcej o tym zabiegu niech wpisze odpowiednią frazę w google i dostanie to czego będzie chciał ;)). Sam zabieg usuwa niestety przyczynę, skutki często wieloletniego wrastania paznokcia usuwa się nieco dłużej i to już jest kwestią indywidualną. Do [...]

Testo pol grama/tydz + odrobine T4. To juz raczej stala suplementacja anizeli cykl. Testa w sumie niedawno zaczalem(chyba jakies pol roku(?) leci z czego 2,5 miesiaca wogole nie cwiczylem a bilem bardziej dla samopoczucia) a T4 to juz chyba z 2lata. Progresu nie ma, poprostu mam obcykane pozowanie hehe. Podczas offu od treningow oczywiscie polowa [...]

[...] " ja nie wiem co Wam wszystkim nie pasuje w brukselce. Nawet jej nie solę, żeby nie psuć smaku Zresztą, jak z każdym warzywem a jeszcze jak się wytapla w oliwie, czego chcieć więcej ogólnie to lubię też bardzo brokuła i kalafiora,ale obojętnie z jakich źródeł nie brałam to często przytrafiało się, że były na nich robaczki. Niby moja [...]

Wypalanie papierosem. Nie no, czego to ludzie nie wymyślą. W tym roku jest chyba wyjątkowo dużo kleszczy. Co chwila słyszę od znajomych/rodziny, że jakiś im się wbił albo mieli na sobie. 21.09. Miska: 1. owsiane, jajka, serek wiejski, pomidor+ witaminki 2. zupa soczewicowo- kapuściana 3. jw. 4. jajka, kapusta kiszona, pomidor, oliwa 5. jajka, [...]

[...] czasie takie gderanie przestaje już śmieszyć,a po prostu wkurza. A potem nawet staje się przykre,ale tylko z jednego powodu. Mianowicie człowiek uświadamia sobie, że jedyne czego mnie uczą to: nie dzielić się swoimi przemyśleniami, planami, przeżyciami, radościami, pasjami , poglądami itp. Ciężki dzień [...]

[...] tylko rób (bez interwałów). Po tygodniu możesz startować z treningiem siłowym nowym planem. Diety jabłkowej nie rób, nie ma u Ciebie sensu, raczej nie masz się jeszcze z czego oczyszczać (nie wciskasz w siebie białka zwierzęcego, nie jesteś na bardzo niskiej kaloryczności i nie trenujesz na progu zakwaszenia). Poza tym takich diet nie robimy [...]

[...] jednorazowa zabawa, a starczy na co najmniej miesiąc, jak zawsze. Zapakowane w torebki i do zamrażarki, a 3 porcje zawinięte w papier śniadaniowy do bieżącej konsumpcji (z czego jedna wszamana) : Nie lubię tego wszystkiego mielić, ważyć i piec,ale lubię moment jak zapas siedzi w zamrażarce. Lalus, Lejjla, fajny ten Beurer PM 70, ale w sumie [...]

[...] :-) No mówiłam, że dobrze pamiętam te długie szczupłe nogi ! :-P a ić Ty ! Z brzucha zleci Ci szybko i będziesz taka laska, że wszystkie będziemy zazdroscić :-) nie ma czego kochana, każda z nas ma jakiś atut i jest wyjątkowa };-) Juli !! ;-) Kolejna piękna fottka z formy na naszych lejdiskach. Super...nogi, ramiona, pupa. A nad plecami i [...]

[...] z szykną i pomidorem 14:00 jajko gotowane kanapka z serem białym i pomidorem 17:00 leczo z ryżem ciemnym i 100g cyca 20:00 serek wiejski z ogorkiem i keczupem + plusszzz No i to wszystko na dziś, dzień lajtowy, szary i bury samopoczucie troche niefajne no ale czego innego spodziewać się po takiej pogodzie. Jutro będzie lepiej bo wraca siłka

[...] żeby się nie zalać bezsensownie tłuszczem? 2. Czy trening na redukcji różni się czymś od tego na masę? 3. Czy polecacie jakieś suplementy warte uwagi i dające jakiś wartościowy efekt? 4. Jakieś porady czego nie robić żeby nie zniweczyć efektów? Już raz byłem na masie i efektem tego było zalanie się tłuszczem. :) Dziękuje za odpowiedzi!

[...] w policji.Jednak wszystko tak naprawdę zależy od Komendanta Wojewódzkiego Policji danego województwa, jedni przymykają oko na te mandaty(oczywiście jest jeszcze kwestia czego to dotyczyło, jak poważane było wykroczenie)a drudzy przestrzegają przepisów i czepiają się byle czego. Stąd wniosek że jest różnie w różnych regionach, nawet [...]

[...] głos w temacie o którym nie masz zielonego pojęcia, więc chyba lepiej by było żebyś nie pisał nic. póki co na hiporkyte nie mającego pojecia o temacie wychodzisz Ty,wiesz dlaczego? Bo ja nie ukrywam(stąd prośba o linki) że nie jestem dokładnie zapoznany z tematem.Za to Ty oznajmiasz tu wszem i wobec ze pojecie masz ogromne tylko że na prośbe o [...]

od siekiery. Hades P/RR/S wpisz w wyszukiwarkę, Gurth dawał kiedyś na sfd. po co? masz fotki, wypiski treningowe, czego chcieć więcej? Fabryka kształtu za ETC, teraz zmienili nazwę. Dziś kasze polewałem remoladą. pzdr/

[...] widziałem tylko połówkowe. E tam. Generalnie z dziewczyną o której wspominałem wyżej, mimo, że uczuciowo jestem związany z kim innym, dogaduję się jak z nikim innym i wszyscy w moim otoczeniu o tym wiedzą, także nie mam czego ukrywać w sumie, żałuje tylko, że w Polsce jest od święta. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-11 00:51:27

[...] i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie – jestes niesmiertelny – nie czytaj. A do zainteresowanych - lecimy: Dlaczego kulturyści używają Clomidu? Clomid to nazwa rodzajowa dla cytrynianu klomifenu (Clomiphene Citrate). Jest on syntetycznym estrogenem wydawanym z przepisu lekarza w celu [...]

[...] Stopy do środka: 12powt/110kg Stopy do zewnątrz: 12powt/110kg Bez aerobów ponieważ nogi na maxa skatowane. Komentarz: Od wczoraj czuć działanie spalacza, w czasie dnia się termogenika ciała widocznie podwyższona. Mniejszy apetyt. Po odpoczynku od treningu mięśnie odczuwalnie się zregenerowały z czego jestem naprawdę zadowolony.8-) Pozdro.

[...] się i pojechałem do mojego mordoru żeby na atlasie zrobić wyciskanie na barki. W domu nie mam stojaków - i dopóki nie muszę to nie będę na barki wyciskał sztangielek - czego nie lubi mój operowany bark (a dokładnie nie lubi zarzucania dużych sztangielek) i dopóki nie muszę nie będę robił wyciskania żołnierskiego bo nie mam stojaków i też [...]